邮差埃里克•毕肖普（斯(🏈)蒂夫•艾弗茨Steve Evets 饰）是(🎑)曼联队球星(💉)坎通纳的铁杆球迷。埃里克因无法面对自己抛弃三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮•毕肖普 Stephanie Bishop 饰），心神恍惚(🎑)中逆行车(🚊)祸。出院后发现两个继子不听管教，大儿子赖安（(🗃)杰拉德•(😒)基恩斯 Gerard Kearns 饰）还与当地帮派纠缠不清，被迫替人藏凶。沮丧抑郁的埃里克考虑自(🏮)杀，靠抽大麻自我麻痹。在烟酒的影响下，埃里克发现偶像坎通纳竟出现在自己身旁(🚫)，为他出谋划策，鼓励他与莉莉重新来往，对儿子严加管教，甚至训练(🌙)他进行体育锻炼。在埃里克对如何对付帮派束(🗡)手(💖)无策时，坎通纳又建议他寻求邮差朋友们(👼)的帮助。但这一切真能帮助埃里克重获新生吗？　　本片获2009年法国嘎纳电影节金(🧢)棕榈奖提名。